L'Echappée belle
gym douce Pilates & de Gasquet
Périnatalité
L'association L'Echappée belle vous propose des activités dédiées au corps et au bien être .
- Gym douce renforcement musculaire : méthode Pilates et de Gasquet .
- Gym douce et Assouplissements .
- Fitball renforcement musculaire et postural
- Yoga prénatal et gym postnatale méthode de Gasquet .
L'association vous accueille sur deux lieux Royan et Grézac .
Nos cours collectifs se déroulent en petits groupes (8 - 10 personnes maximum) afin de proposer un accompagnement de qualité adapté à chacun .
Géraldine Renoulleau
Danseuse professionnelle
CQP animatrice de loisirs sportifs activités gymniques et d'expression
Diplômée LF Pilates
Certifiée maternité
Physiologie de la maternité
Yoga pré - postnatal APOR Bernadette de Gasquet
Formée Abdominaux méthode de Gasquet
Formée Fitball de Gasquet
Formée au conservatoire de danse de La Rochelle en danse classique et contemporaine, Géraldine mène pendant 12 ans une carrière de danseuse interprète notamment pour le Centre National Chorégraphique Régine Chopinot , Françoise et Dominique Dupuy, Sophie Lessard , Toufik Oï ….
Sensibilisée très tôt dans son parcours de danseuse, aux méthodes de renforcement musculaire profond avec Jacques Garros (psychomotricien), elle se forme en 2014 à la méthode Pilates.
Elle est également formée au yoga par Peter Hersnack et Michel Allibert (membres de l'institut Français de yoga) qu'elle pratique depuis 20 ans .
En 2019, désireuse d'accompagner d'autres types de publics vers la conscience du corps , elle se forme à L'institut Bernadette de Gasquet où elle obtient sa certification en physiologie de la maternité / yoga pré et postnatal.
En 2022 elle se forme à la méthode APOR de Gasquet Abdominaux arrêtez le massacre
Elle intervient pour le centre de formation et d'accompagnement du danseur Artcad 17 et pour diverses associations du pays Royannais.
Sa pédagogie s'articule autour de l'écoute des sensibilités et de la transmission bienveillante .